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거리 두는 사람이 되고 싶진 않았지만, 나를 위해 멀어졌어요
가까이 있으면 더 지치는 관계가 있어요
처음엔 좋아서,
함께 있고 싶어서,
서로의 이야기를 주고받는 게 당연했어요.
그런데 시간이 지날수록
그 관계 안에서
내 마음이 점점 고갈되는 걸 느꼈어요.
말을 아껴야 했고,
눈치를 봐야 했고,
자꾸만 상대의 기분에 맞춰
내 감정을 조절해야 했어요.
나는 점점 ‘나’라는 사람을 잃고 있었어요.
멀어지고 싶진 않았지만, 가까이 있기 힘들었어요
그 사람이 싫었던 건 아니었어요.
그냥…
그 관계 안에서
나는 자꾸 작아지고 있었어요.
말 한마디가 조심스러워졌고,
침묵은 어색하고,
감정은 계속 눌러 담게 됐어요.
그래서
나는 조금씩 거리를 두기로 했어요.
그게 이기적인 선택이 아니라는 걸
이제는 말할 수 있어요.
관계를 지키기 위해, 때론 거리가 필요해요
우리는 늘
‘좋은 관계’란
가깝고 끈끈해야 한다고 배우지만
사실 어떤 관계는
적당한 거리에서 더 오래 유지되기도 해요.
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억지로 맞추지 않아도 되고
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내가 나일 수 있고
-
침묵도 어색하지 않은 그런 거리감
그건 도망이 아니라
스스로를 지키는 연습이었어요.
정보 한 스푼 – 감정 경계 설정은 건강한 보호예요
심리학에서는 이걸
**“정서적 경계(boundary setting)”**라고 불러요.
경계를 세운다는 건
관계를 끊는 게 아니라
나를 해치지 않는 선에서
서로를 존중하는 방법을 찾는 과정이에요.
특히 감정적으로 지치는 관계에서
경계를 제대로 세우지 않으면
자존감, 에너지, 삶의 만족감까지도
크게 영향을 받게 돼요.
그래서
‘멀어짐’은 이기적인 게 아니라
회복을 위한 선택일 수 있어요.
나는 내 감정을 살리기 위해, 거리를 두었어요
그 관계 안에서
자꾸만 나를 잃어가고 있다는 걸 느꼈을 때,
나는 이렇게 말했어요.
“나는 지금 이 관계가 불편해.
그 사람을 미워하진 않지만,
나 자신을 위해 잠시 멀어질래.”
그 말은
내가 스스로를 이해하기 시작했다는 증거였어요.
거리를 둔다고, 마음까지 멀어진 건 아니에요
혹시 지금
누군가와 거리를 두고 계신가요?
혹은
지켜내고 싶은 관계지만
당장은 내 감정이 너무 지쳐서
선택적으로 멀어지고 계신가요?
그렇다면
스스로를 자책하지 않아도 돼요.
당신은 지금,
자기 감정의 울타리를 세우고 있는 중이에요.
그건 성숙한 선택이고,
다시 나를 중심에 두는 용기예요.
“거리를 둔 건
그 사람이 싫어서가 아니라,
나를 지키고 싶어서였어요.
그건 도망이 아니라, 회복의 방향이었어요.”
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